Välkommen på fortsättningskurs i West Coast Swing! TEMA: Connection – att lyssna, svara och bygga dansen tillsammans Denna kurs är till för dig som önskar nytt material, variationer, styling och har gått Steg 1 och 2 eller motsvarande. Kursinnehållet förändras för varje kursomgång med tanken att du ska gå denna kurs många gånger och fortfarande få med dig något nytt. Vi fortsätter bygga på turerna som du redan kan och börjar jobba med mer komplicerade turer och koncept. Här kommer vi också jobba med musikanpassning både med val av turer för förare och styling för följare. Turer: Shadow position. Roll in to closed. Rock and go. Individuell styling. Olika handfattningar. Variationer på starter step (basic, tap step-trippel, hitch-and-go). Sweetheart. Basic turer i closed position. Show time. Passing tuck. Whip variationer (reverse, underarm turn). Koncept: Förläng 6-count patterns till 8-count. Individuell styling. Timing. Weight transfers. Resisted release. Phrase change med mera. Active/passive lead.

Under denna kurs fördjupar vi oss i teknik och jobbar med musikanpassning. Vi går även igenom nya turer och individuell styling. Kursinnehållet förändras för varje kursomgång med tanken att du ska kunna gå denna kurs många gånger och fortfarande få med dig något nytt. Denna kurs förutsätter att du har en gedigen dansvana genom att ha deltagit regelbundet på kurser, workshops samt events i Sverige och gärna utomlands. Samspelet mellan förare och följare ska vara implementerat i din dans. Du ska känna dig trygg att använda turer och koncept som beskrivs i Steg 1-3. Notera att det inte räcker med att ha hört vad dessa saker står för utan du ska även kunna applicera dem i praktiken på en mer utvecklad nivå. Du är inte främmande för att använda dig av egen styling. Audition krävs för att bli antagen på denna kurs! Syftet med audition är att säkerställa att dansaren har de förkunskaper som krävs för den högsta nivån. Under audition kommer dansaren testas på både olika turer, samt hur väl de utför tekniska moment. Auditiontillfällen planeras att hållas inför varje kursanmälan (två gånger per termin). Turer: Exempel; Whip variationer med passiv förning. Telemark. Fly-by. Dips. Ducks. Rides. One-foot spins. m.m. Koncept: Phrase changes, Leverage, Acceleration and deceleration, contact improvisation, Dansa till olika tempo, Dansa till olika musikstilar, Active/passive lead, Synkoperingar, förlängningar förare/följar initierade. Blues/Swung rytm.

Fokus för denna kurs är individanpassad träning. Du kommer välja ett eget mål att jobba mot, till exempel att bli en bättre social dansare, prestera bättre i tävling, förbättra din timing eller arbeta på connection. Baserat på dina mål kommer våra instruktörer hjälpa dig att skapa en träningsplan och föreslå övningar för att arbeta mot dina mål. Du kommer att ta ansvar för din egen träning och behöver vara villig att träna både själv och med en partner. Under kursens gång kommer du att dokumentera din träning i en träningslogg och våra instruktörer kommer att följa upp med feedback. Kursen är öppen för alla, men vi rekommenderar att du tagit Steg 3 minst en gånger samt att du har ett tydligt mål med din träning.

Vill utveckla din dans för att tävla i Newcomer eller Novice? Då är detta kursen för dig! Vi rekommenderar att du gått Steg 3 minst en gång samt att du har börjat tävla eller vill börja tävla. Du behöver inte ha några WSDC-poäng för att vara med på kursen. Vi fokuserar på tävlingsrelevant träning med särskilt fokus på Timing, Teamwork och Technique – de tre grundpelarna för att lyckas på tävling. Kursen är ledarledd och består till stor del av praktiska övningar. Innehållet är anpassat för att möta de behov som uppstår i de två första tävlingskategorierna: Newcomer och Novice. Efter kursen finns möjlighet till egen träning mellan 19:00–20:30, likt förra terminens upplägg för torsdagarna.

Tävlar du i Intermediate eller högre? Då är detta träningen för dig! För att delta krävs att du har minst 16 WSDC-poäng i Novice och därmed är berättigad att tävla i Intermediate eller högre. Fokus ligger på att vidareutveckla din dans för tävling på högre nivå – både tekniskt och musikaliskt. Träningen är deltagarledd – det innebär att gruppen tillsammans ansvarar för innehållet. Ni turas om att hålla i övningar, fokus eller planerar fri träning beroende på behov och vilja inom gruppen. Av denna anledning är också priset för denna kurs reducerad. Från kl.19 har vi som tidigare termin egen träning så kom innan kursen och värm upp!

Välkomna på nybörjarkurs i West Coast Swing! Vi går igenom grunderna för West Coast Swing. Fokus ligger på de fyra grundturerna: Left side pass, Under arm turn, Sugar Push och Whip. Vi går också igenom Starter step och om tid finns olika varianter på grundturerna samt styling. Kursen har inga förkunskapskrav! Repetition är inkluderat i kursen och målet är att du ska känna dig trygg att använda grundturerna vid en socialdans efter du har gått kursen. Turer: Left side pass. Under arm turn. Sugar push. Whip. Sugar tuck. Starter step. Inside turn. Koncept: Hållning. Frame. Compression. Stretch. Chilla steg.

Vill du komma tillbaka till West Coast Swing? Vill du sammanfatta och repetera det du lärt dig på tidigare kurser? Då är detta kursen för dig! Vi kommer snabbt repetera och påminna dig om kursinnehållet till och med Steg 2 (se mer detaljerad beskrivning nedan), samt fördjupa oss i turer och koncept från Steg 3 i mån av tid (vi planerar INTE att hinna hela Steg 3). Du behöver ha gått Steg 2 eller motsvarande minst en gång för att delta på kursen. Detta är _inte_ kursen när vi går igenom och lär ut turerna från grunden eller där vi repeterar turerna tills de sitter. Men istället där vi påminner dig om hur de såg ut, vad som var viktigt, vilka tekniska koncept som kan användas och vilka variationer man kan göra, så att du sedan kan träna vidare på det du behöver. Vi kommer att dansa mycket och du får chansen att utföra och fråga om det är något du missat. Varmt välkomna! Tid Lördag 11/10, kl. 10:00-12:00 & 13:00-15:30 Söndag 12/10, kl. 11:30-13:00 & 14:00-16:00 Plats Musköten (Umedalen), J A Linders väg 43, 903 63 Umeå. Instruktörer Jens Wallström och Linn Johansson Allmänna kursbeskrivningar för våra tre första nivåer: Steg 1 - Turerna och koncepten du bör ha koll på. - Turer: Left side pass. Under arm turn. Sugar push. Whip. Sugar tuck. Starter step. Inside turn. - Koncept: Hållning. Frame. Compression. Stretch. Chilla steg. Steg 2 - Detta går vi igenom på övergripande nivå under helgen. - Turer: Roll-in roll-out (+ olika handfattningar). Double outside turn. Whip med - Outside turn. Hip catch. Slingshot. Koncept: Keep momentum. Posting/Floating anchor. Body lead. Steg 3 - Delar av detta går vi igenom på övergripande nivå, så långt vi hinner. - Turer: Shadow position. Roll in to closed. Rock and go. Individuell styling. Olika handfattningar. Variationer på starter step (basic, tap step-trippel, hitch-and-go). Sweetheart. Basic turer i closed position. Show time. Passing tuck. Whip variationer (reverse, underarm turn). - Koncept: Förläng 6-count patterns till 8-count. Individuell styling. Timing. Weight transfers. Resisted release. Phrase change med mera. Active/passive lead.

Programmets mål är att ge nya/blivande kursledare de kunskaper och verktyg de behöver för att börja hålla egna kurser. Programmet blandar teoretiska ramverk med praktiska övningar, och går igenom alla turer och tekniker som behövs för att kunna hålla nybörjar- och fortsättningskurser. Programmet sträcker sig från oktober till mars, med två utbildningar på plats i Umeå, samt onlinemöten däremellan. Stor vikt kommer också läggas vid de praktiska momenten där deltagaren ska observera/praktisera under en riktigt kurs. Mer information på kurshemsidan: https://wcs-umea.github.io/kursledarprogram/2025-2026/

Välkomna på nybörjarkurs i West Coast Swing! Vi går igenom grunderna för West Coast Swing. Fokus ligger på de fyra grundturerna: Left side pass, Under arm turn, Sugar Push och Whip. Vi går också igenom Starter step och om tid finns olika varianter på grundturerna samt styling. Kursen har inga förkunskapskrav! Repetition är inkluderat i kursen och målet är att du ska känna dig trygg att använda grundturerna vid en socialdans efter du har gått kursen. Turer: Left side pass. Under arm turn. Sugar push. Whip. Sugar tuck. Starter step. Inside turn. Koncept: Hållning. Frame. Compression. Stretch. Chilla steg.